L’achat d’un porte-vélos est une excellente idée. Vous pouvez emmener votre famille à l’aventure pendant les vacances d’été, ou vous pouvez vous offrir une promenade à vélo saine en explorant certaines des plus belles pistes cyclables du pays. Dans les deux cas, vous aurez plus de place dans votre voiture pour d’autres choses si vous avez installé un porte-vélos. Mais le processus d’achat d’un porte-vélos est plus compliqué qu’il n’y paraît à première vue. Tout d’abord, il existe de nombreux types différents de porte-vélos parmi lesquels choisir. Ensuite, il y a d’innombrables autres éléments à prendre en compte lorsque vous êtes sur le point de choisir parmi la grande variété de supports à vélos disponibles. Voici ce que vous devez savoir avant d’acheter.

Porte-vélos montés sur le toit

Avantages

Plus grande sécurité pour les vélos plus chers

Bon pour l’accès au coffre et le déchargement des bagages

Inconvénients

Les vélos montés sur le toit d’une voiture peuvent provoquer une résistance.

La fixation des vélos sur le toit peut être difficile.

Porte-vélos montés sur le coffre

Avantages

Type de porte-vélos très abordable

Facile à installer et à utiliser

Inconvénients

L’un des porte-vélos les moins sécurisés

Ne peut porter qu’un nombre limité de vélos

Porte-vélos montés sur l’attelage

Avantages

Durable et sûr

Facile à installer sur votre vélo

Inconvénients

Une option plus coûteuse

Dépendent d’une barre de remorquage pour fonctionner

Quel est le poids de vos vélos ?

Le poids combiné de tous les vélos que vous souhaitez transporter avec votre porte-vélos déterminera le porte-vélos que vous devez choisir. Certains sont plus robustes que d’autres et supporteront un poids plus important que d’autres.

Quelle est la largeur de vos pneus ?

Certains porte-vélos sont adaptés à certaines largeurs de pneus et pas à d’autres. Les vélos de route et de loisirs ont tendance à avoir des pneus plus fins qu’un vélo de montagne ou de cyclocross. Ces derniers peuvent ne pas s’adapter à certains porte-vélos ou supports, vérifiez donc ce point avant de prendre une décision.

Votre voiture est-elle équipée d’un spoiler ?

Si vous avez un spoiler en plastique à l’arrière de votre voiture, n’achetez pas de porte-vélos monté sur le coffre, car votre spoiler gênera les fixations du porte-vélos. De plus, le plastique ne sera pas suffisamment solide et résistant pour supporter la charge des vélos.

Combien voulez-vous dépenser ?

Vous pouvez acheter des porte-vélos à un large éventail de prix différents. Le bon choix du support dépend de l’utilisation que vous en ferez. Allez-vous vous aventurer dans la campagne accidentée avec votre 4×4 ? Alors choisissez quelque chose d’assez durable pour résister à ce terrain. Vous paierez plus cher, mais cela en vaudra la peine pour obtenir le bon porte-vélos pour le travail.

Certains porte-vélos sont beaucoup plus faciles à installer et à utiliser que d’autres. Réfléchissez bien à la manière dont vous souhaitez accéder à vos vélos et au style de porte-vélos qui vous conviendrait le mieux. N’oubliez pas que certains porte-vélos interdisent l’accès au coffre de votre voiture, ce qui peut être une autre considération importante.

Une bicyclette électrique est semblable à une bicyclette conventionnelle mais possède une série d’équipements supplémentaires afin qu’elle puisse pédaler à notre place. Les bicyclettes électriques sont équipées d’une batterie, généralement au plomb ou au lithium, qui est chargée de stocker l’énergie. Normalement, cette batterie nous donne une autonomie d’environ 35 à 50 km. En général, le moteur est situé dans la roue arrière, bien qu’il existe des modèles qui le placent dans la roue avant. Nous disposons ainsi d’une moto à quatre roues motrices. Le vélo électrique dispose de mécanismes de contrôle. Sur les pédales se trouve un capteur qui détecte si nous pédalons, et sur le guidon est placé le contrôleur du système où nous pouvons visualiser la charge de la batterie et régler l’intensité de l’assistance électrique ou simplement accélérer depuis le guidon. La distance finale dépendra du type d’équitation, du terrain, du poids de la personne, etc. Ils ont 3 modes de fonctionnement : Pédale seulement, il est utilisé comme un vélo normal, vous pédalez et avancez. Le pédalage assisté, vous pédalez 3 fois et le moteur électrique commence à vous aider, vous arrêtez de pédaler et le moteur s’éteint. Moteur électrique pur, accélère depuis le guidon comme s’il s’agissait d’une moto et la moto avance en fonction de la vitesse que vous lui donnez sur l’accélérateur.

Avantages du vélo électrique

Si vous faites partie de ces cyclistes qui aiment rouler, dans un juste équilibre entre exercice physique et plaisir du voyage, il n’y a rien de mieux que d’acheter un vélo électrique. La possibilité de choisir, en fonction du moment du voyage, l’option pédalage assisté ou moteur électrique donne une plus grande liberté.

Utilisation du vélo comme véhicule urbain

Si vous aviez l’intention d’utiliser le vélo pour vous déplacer en ville, de façon régulière, ou pour votre travail (travail, club, études ou autre) le vélo électrique est une option idéale, il vous permettra de vous déplacer, sans avoir besoin de faire des exercices exhaustifs et ainsi éviter une transpiration inconfortable. Avec un coût énergétique moyen de 22 cents par 100 km, le vélo électrique est imbattable en termes d’économie. Pour des économies, et un coût de maintenance nul. Pas d’assurance, pas de permis, pas de stationnement, pas de photo d’amende, pas de nécessité d’obtenir un permis de conduire.

Mouvement fluide en ville

Le vélo électrique vous permet de contourner sans problème les fréquents embouteillages, avec des performances supérieures à celles d’une voiture. La vitesse contrôlée d’une bicyclette électrique, limitée à un maximum de 30 km par heure, garantit un voyage moins exposé aux accidents ou aux imprévus. C’est le mode de propulsion le moins polluant de la planète : il ne pollue pas, n’émet pas de monoxyde de carbone ni d’oxyde d’azote. Il n’utilise pas de combustibles fossiles, ne produit pas de fumée et ne génère pas de pollution sonore. Bien qu’il faille produire de l’électricité, l’émission de gaz est absolument inférieure à celle provoquée par une voiture. Le vélo électrique assure des déplacements propres et respectueux de l’environnement. Contrairement aux motos, le poids et le volume des vélos électriques leur permettent d’être facilement transportés et manœuvrables. Ils peuvent être facilement rangés à l’intérieur d’une maison, voire montés dans un ascenseur, ou stockés sur un balcon. Les vélos électriques ne cessent jamais d’être des vélos. Ils conservent toujours les pédales, pour une utilisation mixte de la propulsion, ce qui assure un moyen de s’exercer de manière contrôlée.

 

Face à l’augmentation du prix de l’essence, certaines personnes cherchent des alternatives pour se déplacer, car ces prix ne correspondent pas à leur budget. Si l’on ajoute à cela le temps perdu pendant la journée dans les embouteillages , le vélo électrique devient une alternative claire aux voitures et aux motos. 

Une bicyclette électrique est identique à une bicyclette classique, mais elle est équipée d’un moteur électrique et d’une batterie. Le moteur est situé dans l’axe de la roue et propulse ainsi le vélo, aidant le cycliste à pédaler avec moins d’effort dans les pentes raides ou en cas de vent contraire. 

Lorsqu’elles sont utilisées pour le transport urbain, ces bicyclettes, comme les bicyclettes classiques, présentent des avantages en cas de circulation dense et de problèmes de stationnement. Mais contrairement aux modèles non motorisés, les vélos électriques permettent des trajets courts et longs à des vitesses comprises entre 25 et 50 kilomètres par heure. Voici comment économiser de l’argent en achetant un vélo électrique :

Économies d’essence

Les bicyclettes électriques ne consomment pas d’essence. Le coût annuel de ce type de transport est donc nul par rapport à une voiture, qui peut coûter plus de 15 000 pesos par an.

En outre, la consommation d’électricité est également faible. Par rapport à une voiture, par exemple, la charge nécessaire à ces vélos est beaucoup plus faible (un vélo électrique consomme entre 100 et 150 watts d’énergie électrique contre 15 000 watts pour une voiture) et tire donc les coûts vers le bas.

Économies de coûts

L’achat d’un vélo électrique vous dispense des plaques d’immatriculation, de l’enregistrement, de la vérification, du stationnement et de l’assurance. Il a également un faible coût d’entretien. 

Ainsi, l’entretien d’un vélo électrique coûte, en moyenne, moins de 10 % de ce qu’il en coûte pour entretenir un véhicule.

Déductible des impôts

Depuis l’année dernière, les personnes physiques exerçant une activité professionnelle, les personnes rémunérées et les personnes morales peuvent déduire 25 % de la valeur d’une bicyclette classique et des vélos ou scooters électriques.

Pour ce faire, il est nécessaire de prouver que la personne utilise ces moyens de transport dans le cadre de son travail, c’est-à-dire qu’ils sont indispensables à l’exercice de l’activité ou qu’ils sont utilisés pour produire des revenus. Par exemple, si vous l’utilisez pour vous transporter jusqu’au domicile où vous travaillez ou si vous envisagez d’acheter ce type de transport pour offrir des services de messagerie.

Comme vous pouvez le constater, l’achat d’un vélo électrique peut vous aider à économiser de l’argent, car ses coûts sont bien inférieurs à ceux d’un véhicule traditionnel. . 

Face au succès des deux-roues et la multiplication des enseignes et modèles, choisir son vélo électrique aujourd’hui n’est pas un mince affaire. Vous trouverez ci-dessous compilation de tout ce qu’il faut savoir avant d’acheter un vélo électrique.

1. Ce que sont les watts

La puissance exprimée par Watts serait l’équivalent de la force avec laquelle nous pédalons. Pour vous donner une idée, la force avec laquelle un professionnel pédale est de 350w à 400w pendant une compétition. La puissance signifie la quantité d’énergie dont nous disposons pour accélérer et maintenir la vitesse.

2. Ce que la tension signifie pour les bicyclettes électriques

La tension nous en dit long sur les capacités de la vélo en matière de puissance. Les vélos de 36 volts ont une puissance comprise entre 250w et 350w. Sur les vélos de 48 volts, vous trouverez des puissances comprises entre 500w et 1000w. Plus la tension est élevée, plus le moteur fonctionne efficacement et plus la vitesse est élevée.

3. Que signifie Ah et quelle est la capacité des batteries ?

Ah est l’abréviation d’Ampère-Heure et c’est une unité héritée des anciennes batteries plomb-acide qui sont normalement de 12V. La capacité d’une batterie est un sujet qui prête parfois à confusion, cependant c’est très simple, la capacité d’une batterie est obtenue en multipliant Ah par la tension, ainsi nous saurons quelle est la capacité réelle d’une batterie.

(Capacité = Voltage x Ah).

Par exemple, une batterie 10Ah 36v a une capacité de 360Wh. Regardez attentivement la fiche technique, car il arrive que de nombreux fabricants n’indiquent pas ces informations, qui révèlent la capacité réelle de leurs produits. L’autonomie revendiquée par de nombreuses marques de bicyclettes est gonflée et ne correspond pas à ce qu’elle offre réellement.

4. Type de batterie

Les vélos électriques sont généralement équipés de batteries au lithium-ion, qui sont les plus modernes et les plus répandues pour les vélos à assistance électrique. Ces batteries ont remplacé les batteries au plomb et au nickel (NiMH) et offrent une autonomie importante comprise entre 50 et 70 km. Les batteries au lithium-ion ont une tension de 36v et une capacité de 10,4 Ah et 375 watts-heure. Il existe 2 types de piles au lithium :

  1. Les Li-Ion ont de meilleures performances, capacités et durabilité car ils sont fabriqués en Corée ou au Japon.
  2. La LiFePO4, dont les performances et la durabilité ne sont pas aussi bonnes car les cellules sont toujours fabriquées en Chine, donc avant d’acheter demandez quel type de cellule de Lithium la batterie contient, si la batterie est au plomb, elle ne vaut pas la peine d’être achetée. Vous devez également demander si la batterie est amovible, car il est beaucoup plus pratique de la recharger à la maison ou au bureau sans avoir besoin d’avoir le vélo près d’une prise.

Attention tout de même, si vous rencontrez des problèmes avec la batterie de votre vélo électrique, il existe plusieurs solutions pour les résoudre. Pour diagnostiquer les problèmes de batterie, vous pouvez utiliser un multimètre pour tester la charge de la batterie et suivre les instructions contenues dans la notice du multimètre

5. Pour quel usage ?

Vous devez avoir bien défini quelle est l’activité principale que vous ferez avec votre vélo, il est important de décider s’il s’agit d’un usage urbain, montagne, route, vélo électrique etc. Une fois que vous le savez, vous pouvez déterminer le type de vélo qui vous convient le mieux.

6. Un mode de transport respectueux de l’environnement

Les vélos électriques sont une solution écologique pour les déplacements de courtes à moyennes distances. Ils sont respectueux de l’environnement et permettent d’améliorer le confort de vie de l’utilisateur. Cependant, des innovations sont nécessaires pour que les vélos électriques soient parfaitement écologiques, notamment en ce qui concerne la batterie et son recyclage. Il existe également des innovations en cours pour améliorer l’ergonomie et le confort des vélos électriques. Le vélo électrique est une alternative respectueuse de l’environnement pour les déplacements urbains et périurbains.

7. Autonomie et vitesse maximale

Il est essentiel de prendre en compte l’autonomie dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs. Pensez qu’en plus de votre itinéraire habituel, vous devez avoir une marge suffisante au cas où vous devriez vous rendre à d’autres endroits. De plus, de nombreux vélos cessent d’assister à 28 km / h, donc si vous voulez aller un peu plus vite, ce type de vélo peut vous décevoir, donc toujours vérifier la vitesse maximale d’assistance.

8. Quel type de moteur choisir ?

Il existe différents types de moteurs, vous devez donc connaître les avantages et les inconvénients de chacun d’eux.

9. L’accélérateur

Il s’agit d’un point important à prendre en compte, car tous les vélos électriques et les kits de conversion disposent d’une assistance au pédalage, mais pas tous d’une commande des gaz. Cela peut ne pas sembler nécessaire au départ, mais si à un moment donné vous ne pouvez plus pédaler et/ou si vous êtes trop fatigué par une autre activité, l’accélérateur est une fonction que vous aimeriez avoir. Il est donc préférable que votre vélo soit équipé de cette fonction et que vous décidiez quand l’utiliser, plutôt que de ne pas l’avoir du tout.

10. Le frein régénératif

Cette fonction présente trois avantages :

11. Quel est votre budget ?

En fonction de votre budget, plusieurs options s’offrent à vous. Si votre budget est limité, le meilleur investissement que vous puissiez faire est un kit de conversion car les performances obtenues sont bien meilleures que celles d’une vélo d’origine. En revanche, évitez les vélos « bon marché », car ils tombent rapidement en panne et vous aurez gaspillé votre argent. Il existe également de nombreuses astuces pour faire une bonne affaire en achetant un vélo électrique.

12. Capteur de rotation vs. capteur de couple

Il existe deux types de capteurs d’assistance à la pédale :

Le capteur de rotation est celui utilisé par presque toutes les bicyclettes électriques. Auparavant, ils avaient l’inconvénient que l’assistance ne semblait pas naturelle.

Le capteur de couple, que l’on trouve sur les vélos haut de gamme à moteur central, est intégré au moteur, ce qui donne la sensation d’une assistance plus naturelle, si bien que l’on a l’impression que c’est soi-même qui pédale.

Aujourd’hui, les algorithmes associés au capteur de rotation se sont beaucoup améliorés, de sorte que la différence est à peine perceptible.

13. Faites un essai pour vous faire une idée

Il est très important de sentir comment le vélo fonctionne, comment il se sent et surtout de savoir s’il répond à nos attentes en matière de performances. Tous les fabricants devraient vous proposer un essai de conduite, comme lorsque vous achetez une voiture.

Essayez plusieurs marques et modèles. Ne prenez pas le premier que vous essayez.

14. Ergonomie et confort

Il est essentiel que vous vous sentiez à l’aise avec le vélo dès le départ ; un vélo est comme des chaussures, si elles ne sont pas confortables au début, elles ne le seront jamais.

15. Type de service et d’entretien

Renseignez-vous toujours à ce sujet, il y a des vélos qui nécessitent plus d’entretien que d’autres. La plus grande affaire de certaines marques de bicyclettes sont leurs services périodiques, que vous devez payer pour ne pas perdre la garantie, et comme vous devez les faire à l’agence, c’est beaucoup plus cher.

Vous devez également prendre en compte le temps nécessaire pour emmener votre vélo chez le concessionnaire ainsi que les jours où il ne pourra pas être utilisé.

16. Garantie, assistance technique et pièces de rechange

Il est important que l’endroit où vous achetez votre vélo dispose d’une assistance technique adéquate et de pièces de rechange (demandez s’ils ont des pièces de rechange en stock, car ils les envoient généralement sur commande, vous laissant des mois sans votre vélo).

17. Batterie amovible

Il sera facile de remplacer la batterie.

Vous devez savoir qu’après quelques années d’utilisation, il sera nécessaire de remplacer la batterie. Certaines marques n’autorisent que l’utilisation de leurs propres piles et il n’est donc pas possible de les remplacer par des piles génériques. Une batterie de marque est jusqu’à trois fois plus chère qu’une batterie générique présentant les mêmes caractéristiques. Il est très important que vous vous renseigniez pour savoir s’ils en disposent afin de ne pas passer des mois sans pouvoir utiliser votre vélo.

18. Poids du vélo

C’est un aspect fondamental car plus le vélo est léger, mieux c’est, même si parfois vous pouvez sacrifier quelques kilos en échange d’un vélo plus résistant.

19. Garantie

Exigez une garantie prolongée d’au moins 6 mois. Assurez-vous qu’il ne s’agit pas d’une entreprise peu fiable qui peut disparaître à tout moment. En revanche, si vous achetez directement en Chine, il sera probablement très difficile de faire valoir la garantie, ainsi que d’obtenir une assistance technique et des pièces de rechange.

20. Tenez compte du temps de charge de la batterie

Allez-vous utiliser le vélo comme un simple passe-temps, ou allez-vous la conduire seulement quelques jours par semaine ? Dans ce cas, une batterie à charge « lente » sera amplement suffisante, car le temps de charge est de 8 heures.

Mais que faire si vous envisagez d’utiliser le vélo comme principal moyen de transport et que vous allez pédaler partout ? Dans ce cas, nous vous conseillons de chercher une batterie avec une charge beaucoup plus rapide et il y en a qui ne prennent que 3 heures !

Vous pouvez le vérifier directement sur le chargeur, qui indique généralement la puissance nominale en watts. Plus le nombre de watts est élevé, plus la batterie se charge rapidement.

Un autre aspect que vous devez observer est le type de chargeur, les chargeurs à semi-conducteurs sans ventilateur ni pièces mobiles sont les meilleurs car ils ne subissent aucune usure et aucune particule de poussière ne peut y pénétrer.

21. Références

Recherchez et parlez à des personnes qui possèdent des vélos de la même marque, afin de vous faire une meilleure idée de la qualité des vélos, de l’assistance technique et du service de garantie. N’oubliez pas qu’il est toujours préférable d’apprendre de quelqu’un qui a déjà eu une expérience.

Qu’il s’agisse de ne pas dépenser autant d’essence, d’éviter le trafic automobile, de prendre soin de la planète ou d’une combinaison de ces facteurs, nous voyons de plus en plus de personnes choisir d’utiliser le vélo comme principal moyen de transport. Il y a de plus en plus d’avantages pour toutes les personnes qui utilisent un vélo : de plus de pistes cyclables aux mesures de sécurité. Donc, si vous avez vu tout cela et que vous souhaitez passer à l’acte, il est important de choisir un vélo adapté à vos besoins, car vous passerez beaucoup de temps assis, à pédaler dans la ville.

Définissez ce à quoi vous allez l’utiliser en fonction de vos besoins

Choisir le bon vélo n’est pas toujours facile si vous débutez. Si vous voulez l’utiliser à des fins sportives, comme de longues randonnées sur route et des compétitions, alors un vélo de route est ce qu’il vous faut. Ou peut-être préférez-vous en faire votre principal mode de transport, alors un vélo hybride est la solution. Vous pouvez également opter pour un vélo d’intérieur pour vos entraînement fitness. Faire du vélo de fitness présente de nombreux avantages pour la santé. Cela permet de travailler le cardio, de perdre du poids, d’éliminer les toxines et de développer l’endurance. Il existe également des vélos pliants, au cas où vous souhaiteriez le combiner avec d’autres moyens de transport et où vous voudriez le ranger facilement. Un vélo tout-terrain est fait pour si vous prévoyez de rouler sur des pentes, des chemins de terre ou des sentiers extérieurs. Si vous ne voulez pas vous épuiser autant ou transpirer au travail, il existe aussi des vélos électriques.

Vérifiez votre budget

Une fois que vous savez quel type de vélo vous voulez, vous devez vérifier votre budget, puis vous pouvez comparer les différentes marques sur le marché. Les prix augmentent ou diminuent en fonction de la qualité des composants, dont vous verrez les marques et les gammes (généralement) gravées sur les manettes, le pédalier et le dérailleur arrière. Gardez à l’esprit que les marques ont également des gammes différentes.

Achetez un porte vélo pour visiter de nouveaux endroits

Lorsque vous achetez un vélo, vous multiplierez les sorties et quoi de mieux, que de découvrir de nouveaux endroits pour rouler ? L’achat d’un porte vélo adapté à votre voiture semble être une bonne solution pour visiter de nouveaux chemins. Un porte-vélo est un accessoire important pour les passionnés de vélo qui souhaitent transporter leur vélo en toute sécurité. Il existe différents types de porte-vélos, tels que les porte-vélos de toit, les porte-vélos de coffre et les porte-vélos d’attelage. Les avantages d’un porte-vélo incluent la préservation des vélos contre les rayures, l’accès libre au coffre de la voiture, la réduction des salissures sur les vélos et l’absence de risques de chocs des vélos.

Choisissez un vélo qui s’adapte

La taille est l’un des points les plus importants, car avoir un vélo qui vous convient vous aidera non seulement à vous sentir plus à l’aise et en sécurité, mais c’est également nécessaire pour éviter les blessures. Pour identifier que le cadre du vélo est de la bonne taille pour vous, vous devez monter sur le vélo et vérifier qu’il y a un espace de 2 à 3 doigts entre le cadre et votre entrejambe. Une autre solution consiste à régler la selle à la hauteur de vos hanches et à vérifier que la tige n’est pas trop éloignée du cadre, car cela pourrait la casser. Par exemple, le vélo d’appartement est pratique à utiliser au bureau car il permet de faire de l’exercice tout en travaillant. Il est important de choisir un vélo d’appartement adapté à ses besoins, en prenant en compte des critères tels que la consolela charge maximalela morphologie, et le poids de la roue d’inertie. Par exemple, l’utilisation d’un vélo d’appartement au bureau présente plusieurs avantages. Tout d’abord, le vélo d’appartement permet de travailler le cardiovasculaire et la respiration, ce qui est bénéfique pour la santé. Le vélo d’appartement est également efficace pour la perte de poids, car il permet de brûler entre 400 et 600 calories par heure. De plus, il procure un sentiment de bonheur, diminue le stress et l’anxiété, et réduit le risque de diverses maladies. Enfin, le vélo d’appartement peut être adapté à la morphologie de chaque personne, ce qui permet de travailler dans une position confortable.

Accessoires et outils

Maintenant que vous avez choisi votre taille et votre style de vélo, il est également temps de choisir quelques accessoires et outils essentiels. Pour commencer, vous devez vous munir de feux avant et arrière, d’un cadenas pour le sécuriser, d’une sacoche, de rustine, chambre à air, jante de vélo,  d’un sac à dos, de pare-éclaboussures pour éviter d’être mouillé et d’une trousse à outils de base pour les réparations telles que les crevaisons. Maintenant, avec ces conseils, vous avez tout ce dont vous avez besoin pour choisir votre vélo idéal et pédaler autour du monde.

Les vélos électriques jouissent d’une certaine popularité en Europe depuis quelque temps déjà et deviennent un moyen de transport adopté dans le monde entier. Si la composante électrique contribue à la facilité et à la convivialité, elle n’est pas sans inconvénients. Les problèmes liés à la batterie font partie des problèmes les plus courants auxquels la plupart des propriétaires de vélos électriques sont confrontés. Pour diagnostiquer le problème de batterie de votre bicyclette électrique, commencez par charger la batterie, puis inspectez le chargeur. Vérifiez que la batterie n’est pas mal alignée ou que les connexions ne sont pas desserrées, et assurez-vous que le cycle de vie de la batterie est dans ses limites.

Débutez par la charge de la batterie de votre VE

Avant de commencer le processus de dépannage, assurez-vous que la batterie de votre e-bike est complètement chargée. Si cela fait un moment que la batterie n’a pas été chargée ou utilisée pour la dernière fois, vous voudrez laisser la batterie se charger pendant environ huit heures avant d’essayer de rallumer l’e-bike.

Vérifiez le chargeur

Si un chargeur défectueux est un coupable, les problèmes de batterie de votre e-bike pourraient être relativement faciles à résoudre. Avant de chercher autre chose, vous voudrez tester votre chargeur de batterie et vous assurer qu’il fonctionne correctement.

Vérifiez que vous utilisez le bon chargeur

Avant toute chose, il est essentiel de s’assurer que vous utilisez le bon chargeur, c’est-à-dire un chargeur spécialement conçu pour votre moto et qui correspond à sa « marque et son modèle » particuliers. Si vous n’utilisez pas le chargeur correct produit par le fabricant d’origine de votre vélo, un chargeur défectueux fabriqué par un fournisseur tiers pourrait être la raison du manque de puissance de votre vélo. Outre le fait de ne pas charger correctement votre vélo, l’utilisation d’un mauvais chargeur sur une longue période peut ruiner la batterie de votre vélo à long terme.

Testez votre chargeur de batterie

Branchez votre chargeur sur une prise électrique et faites attention à ce que les voyants lumineux s’allument ou non. Si le témoin lumineux ne s’allume pas ou clignote, il est plus que probable que le chargeur soit défectueux. Avoir un multimètre ou un voltmètre à portée de main permet de tester la sortie de tension du chargeur de batterie. Si la sortie du chargeur de batterie indique zéro ou est inférieure à la tension nominale du chargeur, il est fort probable que le chargeur de batterie individuel soit défectueux.

Vérifiez la batterie de votre vélo électrique

La deuxième étape à suivre pour faire la lumière sur les problèmes de charge de votre vélo est de vérifier la tension de la batterie de votre vélo. Assurez-vous que votre vélo peut être mis sous tension : les témoins lumineux de la LED doivent s’allumer, tout comme l’écran d’affichage du vélo. Un voltmètre peut tester la tension de la batterie ou du chargeur d’un ebike. À l’aide d’un voltmètre, vous pouvez tester directement la tension de votre batterie. Cependant, si le voltmètre n’obtient pas une lecture précise, cela signifie que l’état de la batterie elle-même est le problème central.

Vérifiez les broches de la batterie

Si les broches de la batterie ne sont pas alignées correctement, cela peut empêcher le flux d’électricité du chargeur vers la batterie. Ce problème particulier peut être facilement résolu en utilisant une clé ou un autre outil pour réaligner les broches de la batterie.

Vérifiez si les connexions sont lâches

Une connexion lâche entrave le flux d’électricité et empêche la batterie de recevoir une charge. Les kits de vélo personnalisés peuvent être problématiques de cette manière. C’est parce que de nombreuses pièces qui font partie du kit sont fabriquées individuellement avant d’être assemblées par le client. Leeds Bikes recommande de se référer au manuel du propriétaire et de rechercher un câblage lâche avant de le reconnecter si nécessaire.

Déterminez la dernière fois que la batterie a été utilisée

Si la batterie est restée sans charge pendant six mois ou moins, elle devrait encore être en bon état de fonctionnement. Si plus de six mois se sont écoulés depuis la dernière fois que vous avez utilisé ou chargé votre vélo électrique, il y a de fortes chances que la batterie soit inopérante.

Vérifiez le cycle de vie de la batterie

Une autre raison pour laquelle une batterie meurt très rapidement peut être aussi simple que l’état de la batterie elle-même. La durée de vie standard d’une batterie Lithium-Ion est d’environ 2 à 3 ans, variant selon une estimation de 300 à 700 cycles de charge. Au-delà de ce seuil, la qualité et les performances de la batterie commencent à se dégrader progressivement, parfois assez rapidement. Il est possible que, pour une raison ou une autre, la batterie soit complètement morte. Parfois, cela peut être une réparation rapide due à un petit problème comme une cellule morte ou un dysfonctionnement mineur lié au circuit. De nombreux passionnés notent que l’option la plus rentable est de réparer la batterie de votre e-bike plutôt que de la remplacer – que ce soit par vous-même ou par l’intermédiaire d’un professionnel, il est préférable de faire réparer la batterie plutôt que d’en acheter une nouvelle.

Vérifiez le système de gestion de la batterie (BMS)

Si votre chargeur et votre batterie semblent fonctionner indépendamment, la cause des problèmes de votre vélo pourrait être le BMS. Selon de nombreux amateurs de bicyclettes électriques, cela semble être l’explication la plus courante pour la plupart des problèmes de bicyclettes électriques liés à la batterie.  Le BMS, ou système de gestion de la batterie, régule l’équilibre des cellules de la batterie pendant la charge et la décharge. Il gère également le transport de l’énergie vers le moteur et régule la température globale de la batterie, en veillant à ce que la batterie ne surchauffe pas et ne mette pas en danger le cycliste, ni n’endommage la qualité de la batterie. Si le BMS est mort, il empêchera complètement le chargeur d’alimenter votre batterie. La plupart des problèmes de décharge, à leur tour, peuvent être liés à un mauvais BMS. Si les cycles de batterie de votre vélo électrique semblent anormalement réduits (c’est-à-dire que la batterie se vide anormalement vite, peut-être même alors que le vélo n’est même pas utilisé), cela peut être dû à un BMS défaillant. Le remplacement d’un BMS est possible, principalement avec les batteries d’autres marques, mais vous devez savoir ce que vous faites. 

Entretenir le potentiel de votre batterie

Beaucoup soutiennent que la batterie est l’un des segments les plus critiques d’un vélo électrique, la batterie déterminant la vélocité et la durée de chaque trajet à vélo. De nombreux cyclistes à vélo électrique réparent et conçoivent leurs propres batteries pour répondre à leurs besoins particuliers et à leurs spécifications pour une randonnée. Les batteries sont de loin la partie la plus chère d’un vélo électrique, donc prendre soin de la batterie de votre vélo électrique est dans votre meilleur intérêt financier. En prenant soin d’entretenir vos batteries, vous pourrez tirer le maximum de qualité de vos balades et maximiser la durée de vie de la batterie.

Vous trouverez ci-dessous quelques conseils sur la façon de maximiser la qualité et le potentiel de la durée de vie de votre batterie. Évitez les températures extrêmes. Le froid extrême peut endommager sérieusement les batteries lithium-ion. Ne chargez jamais un vélo qui a été récemment soumis à des conditions climatiques glaciales, surtout s’il est encore partiellement gelé. L’humidité a également un effet très négatif sur les batteries lithium-ion et accélère leur dégradation. Pour une utilisation optimale, il est préférable de stocker votre vélo dans un endroit sec à température ambiante. Évitez les décharges profondes. Prenez l’habitude de ne pas laisser la batterie de votre vélo descendre en dessous de 10 % de sa capacité, car cela l’usera plus rapidement.

Les vélos électriques – également connus sous le nom de e-bike ou ebike – sont des vélos standard améliorés, dotés d’une batterie rechargeable et d’un moteur et d’un accélérateur pour vous aider à vous déplacer et à faire des balades plus durables. Les vélos électriques se déplacent et se comportent en quelque sorte comme un vélo traditionnel. La partie électrique est destinée à prolonger l’énergie humaine, et non à la remplacer totalement. Elle facilite le franchissement d’obstacles tels que les collines et les tempêtes et vous permet de manœuvrer sans être fatigué. Le confort et la qualité des composants sont tout aussi essentiels pour le vélo électrique que pour un vélo classique. C’est pourquoi les gens cherchent à savoir comment choisir le meilleur vélo électrique.

Comment choisir le vélo le plus efficace ?

Alors que le moteur de transport électrique et aussi le commerce des vélos électriques sont encore relativement nouveaux par rapport à d’autres secteurs de transport économique, l’engouement autour des vélos électriques a commencé à prendre de l’ampleur l’année dernière – et vraiment. Voici certaines choses à savoir sur le vélo électrique.

Performance

De nombreux vélos électriques sur le marché offrent une excellente route et une grande puissance. Pour ceux qui ne le savent pas, la vitesse et la puissance des vélos électriques sont limitées par les règles gouvernementales qui autorisent les gens à utiliser des vélos électriques sur la route sans permis.

D’autre part, la force sur la roue est nécessaire comme puissance. Le style, la gestion et la transmission affecteront tous la force la plus accessible sur la roue. Alors que les moteurs de moyeu sont plus fiables, ils varient considérablement en termes de puissance ou de quantité de force produite. Son avantage est souvent mentionné dans le guide d’achat du vélo électrique. Les systèmes à entraînement central utilisent le flux de la bicyclette, mais ils donneront une force élevée ou faible à la roue en regardant les vitesses et les engrenages de la voiture.

Méthode de service

Comme le commerce des vélos électriques est comparativement nouveau, les clients pourraient remarquer qu’il est difficile de trouver des services ou des composants disponibles à plusieurs endroits. Par conséquent, avoir une bicyclette électrique que vous entretiendrez et sur laquelle vous travaillerez au lieu d’un mécanicien pourrait être un bénéfice que les clients devraient envisager. Essayer de trouver un e-bike confortable, modulaire et facile à trouver avec des livrets et des vidéos faciles à suivre est également utile et peut permettre d’économiser de l’argent sur le long terme.

Transferts et coûts

Le moteur à moyeu est également fiable et est formé d’un système précis supplémentaire avec moins de composants mobiles. Au contraire, une chaîne cassée dans l’entraînement par chaîne en assistance signifie que vous êtes coincé. Il existe des mesures techniques dans les systèmes d’entraînement intermédiaires haut de gamme pour réduire la défaillance de la chaîne, mais elles ne l’éliminent pas. Enfin, il est essentiel de noter qu’une meilleure valeur ne signifie pas que vous devez passer à une meilleure bicyclette électrique.

Faire du vélo, c’est une aventure, et c’est globalement amusant. Cependant, il peut aussi être douloureux, surtout après ces longues séances de vélo ou si vous êtes un amateur de vélo qui aime rouler souvent et sur des terrains accidentés.  Cela ne signifie pas que vous ne devez faire du vélo que sur une courte distance. Vous pouvez apporter plusieurs ajustements à votre vélo et créer une meilleure expérience globale du cyclisme.

Potence

Tout le monde n’a pas la même longueur de torse et doit en tenir compte lorsqu’on fait du vélo. Votre torse vous aide à atteindre le guidon ; si vous avez un torse plus court, vous risquez de ne pas vous sentir trop souple pour atteindre le guidon, et donc cela crée une tension dans votre cou, vos épaules et votre dos. Vous pouvez certainement vous offrir un massage et vous préparer à souffrir à nouveau. Toutefois, pour résoudre le problème, vous devez vous procurer une potence plus courte, conçue pour les personnes au torse plus court. Cependant, vous pouvez aussi vérifier avec la selle et essayer de la faire glisser un peu vers l’avant ; cela pourrait aussi résoudre le problème, et en plus cela vous ferait économiser de l’argent.

Hauteur du guidon

Tout comme la longueur est importante, la hauteur l’est aussi. Vous devez vous assurer que la hauteur du guidon est conforme à votre confort. Il se peut que vous ayez retiré toutes les entretoises, ce qui crée une chute de selle importante concernant le guidon. Ce problème peut être résolu facilement en replaçant les entretoises sous la potence, ce qui augmente la hauteur du guidon et peut contribuer à votre confort. N’oubliez pas que donner à votre vélo un aspect cool est une chose secondaire, le confort doit toujours passer en premier.

Choisissez la bonne selle

De nombreuses personnes préfèrent la selle qui est fournie avec le nouveau vélo de marque lui-même. Ils ne se demandent peut-être pas si la selle correspond à leur morphologie. Pour éliminer ce dysfonctionnement, vous pouvez envisager d’acheter une selle adaptée. Vous pouvez également utiliser ce guide des selles de vélo et avoir des solutions à tous les problèmes possibles lors d’une promenade à vélo. Emmenez votre vélo au magasin et essayez quelques selles en fonction de votre morphologie et de votre type de conduite. Les experts du magasin de vélos pourraient vous aider à choisir la selle idéale après avoir pris connaissance du type de balades que vous faites.

Vérifiez la hauteur de la selle

C’est un facteur important mais facilement ignoré lorsque les cyclistes oublient de vérifier la hauteur de la selle. Peut-être que d’autres choses sont correctes et en place, mais c’est peut-être la hauteur de la selle qui vous dérange. Une selle trop haute et une selle trop basse créent toutes deux le problème. Vous devez choisir une hauteur qui favorise le confort pendant la pratique du vélo, et vous pouvez le sentir en roulant. Essayez d’apporter quelques modifications à la hauteur de la selle et de vous positionner sur le vélo. Faites quelques sorties sur une certaine distance, et vous aurez une assez bonne idée de la bonne hauteur de selle.

Choisissez toujours le bon vélo

Vous risquez de ne pas être satisfait si vous avez choisi le mauvais vélo, quels que soient les ajustements que vous ferez. Premièrement, vérifiez les routes sur lesquelles vous souhaitez utiliser le vélo. Deuxièmement, pensez à la distance ou à la durée du trajet.  Il existe différents vélos sur le marché pour différents styles de conduite et terrains. Prenez note de vos besoins et recherchez ensuite un vélo en conséquence. Demandez l’aide d’un expert dans un magasin de vélos, regardez les vidéos d’autres cyclistes ou lisez des blogs sur la recherche du bon vélo, et vous serez en mesure de choisir la bonne pièce. Par exemple, si vous voulez un vélo uniquement pour une balade en ville ou pour vous rendre au bureau, un cruiser ou un vélo de ville serait parfait pour vous. Ces vélos sont dotés d’une selle plus large et plus basse pour soutenir votre base et vous permettre de vous arrêter immédiatement dans le trafic. De même, si vous voulez un vélo assez rapide, vous devriez opter pour des vélos dotés de caractéristiques aérodynamiques. Ces vélos vous permettent de vous pencher en avant pour rouler à une vitesse accrue. Il existe également des vélos hybrides qui offrent les caractéristiques d’un vélo normal et d’un vélo aérodynamique. Ce sont donc quelques-uns des ajustements que vous pouvez faire et améliorer votre expérience de conduite. En outre, il est toujours bon d’étirer vos muscles et de vous détendre après un cyclisme prolongé.

De nombreuses femmes à travers le monde s’essaient à des séances d’entraînement à domicile et à des régimes d’exercices pour améliorer leur forme physique et renforcer leur santé physique et mentale. Il n’est pas surprenant qu’il existe de nombreuses bonnes raisons pour lesquelles les femmes devraient faire du vélo. Du renforcement de l’estime de soi au renforcement du corps, il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les femmes devraient préférer le vélo. Voici quelques-unes des plus populaires !

1. Favoriser la vitamine D

Si vous avez hâte de faire du vélo tôt le matin, vous exposez votre corps au soleil qui est une source naturelle de vitamine D. Cette vitamine a une grande importance en termes d’amélioration de la résistance du corps contre de nombreuses maladies. Si vous avez de faibles niveaux de vitamine D dans votre corps, vous êtes plus susceptible d’avoir un corps affaibli et de ressentir du stress. Il est temps d’aller chercher des vitamines essentielles pour votre bien-être.

2. Bon pour la santé psychologique

Bien que de nombreux avantages pour la santé physique nous soient connus, il est bon de savoir que le vélo peut également avoir un impact positif sur le bien-être mental. Étant donné qu’un certain nombre de facteurs influencent la santé d’une femme, comme le stress, l’anxiété ou la dépression, le cyclisme vous donne la motivation nécessaire pour vous amuser et favorise la tranquillité d’esprit. Il réduit le stress et améliore votre santé psychologique. Lorsque vous trouvez tout frustrant et déprimant, il vous suffit de sortir et de faire une promenade à vélo. Vous verrez la différence !

3. Réduit l’arthrose et l’obésité

On constate que les femmes ont, par nature, une plus grande probabilité de développer des facteurs de risque associés à l’arthrite. En plus de l’arthrite, de nombreuses femmes ont tendance à développer l’obésité à un taux plus élevé que les hommes. Le cyclisme peut aider à combattre le risque d’arthrose en vous aidant à réduire votre poids. Un cyclisme régulier peut brûler environ 300 calories/heure. Comme il s’agit d’une activité physique sans charge, de nombreuses personnes peuvent s’y adonner, quel que soit leur âge ou leur état de santé.

4. Amélioration du sommeil

Rien ne peut être mieux que d’avoir un sommeil paisible et de qualité la nuit. Lorsque vous vous déplacez sur deux roues plusieurs fois par semaine, cela signifie que vous profitez du repos dont vous avez tant besoin. Des études ont également révélé que les femmes souffrant d’insomnie ont tendance à améliorer leurs habitudes de sommeil si elles font du vélo pendant environ une demi-heure chaque jour. Une fois qu’elles en font une partie de la routine, elles sont plus susceptibles de dormir plus longtemps et mieux.

5. Amélioration de l’immunité

Le cyclisme est l’une des activités physiques qui peuvent contribuer à améliorer la production d’anticorps et de globules blancs. L’augmentation de la température corporelle après le cyclisme peut contribuer à empêcher la production ou le transfert de bactéries indésirables. Une promenade à vélo peut en outre aider à combattre les infections et à renforcer votre système immunitaire. Un système immunitaire fort permet de garder un corps et un esprit sains.

6. Renforcement des muscles

Le cyclisme a un impact sur tous vos membres. Il renforce les muscles lorsque vous pédalez. Il permet de tonifier les muscles des hanches et des cuisses. Si vous cherchez à tonifier votre corps et à obtenir la forme souhaitée, le vélo est certainement l’un des meilleurs moyens de brûler les graisses chaque fois que vous êtes sur deux roues. En gardant les mains sur le guidon pendant toute la durée de l’exercice, vous ne le remarquerez peut-être pas mais vos bras sont en état constant d’entraînement. Vous utiliserez différents muscles du corps, notamment vos épaules, votre dos, votre tronc ou même votre cœur.

7. Soulagement les symptômes des menstruations

Lorsqu’elles ont leurs règles, le syndrome prémenstruel ou des crampes, de nombreuses femmes pensent qu’elles devraient plutôt se reposer au lieu de faire de l’exercice physique. Cependant, un exercice modéré peut aider à soulager la douleur et les autres symptômes. Comme le vélo a un faible impact et ne stresse pas le corps, il constitue un excellent choix lorsqu’il s’agit de choisir un exercice doux.

8. Garder l’air jeune

Celui-ci est étonnant ! Des recherches ont prouvé que le vélo peut protéger votre peau des radiations nocives ou des rayons UV. Il contribue à ralentir le processus de vieillissement. Ceci est directement associé au puissant flux d’oxygène et de nutriments essentiels vers les cellules de la peau tout en évitant les toxines ou les radiations nocives. Le cyclisme peut aider à améliorer la production de collagène du corps et à réduire les fines rides.

9. Lien social

Bien que le cyclisme soit une activité physique ou un sport passionnant, il vous aide à élargir votre cercle social. Vous pouvez vous joindre à un club de cyclisme local dans votre quartier. Prendre la route avec votre vélo vous permettra de rencontrer des personnes partageant les mêmes idées et de partager un lien social commun. C’est un excellent moyen de nouer des amitiés pour la vie et d’évacuer le stress.

Si vous avez lu jusqu’ici, il est plus que probable que vous compreniez les différents avantages associés au vélo. En plus de cela, il vous aide à prendre confiance en vous et à vous sentir plus fort. En résumé, qu’il s’agisse de rester en forme, de soulager le stress ou de se faire de nouveaux amis, il contribue à améliorer le schéma de votre vie.

L’elliptique est un appareil populaire que l’on trouve dans la plupart des salles de sport. Son objectif est de créer un mouvement similaire à la course à pied. De plus, cet équipement ne provoque pas beaucoup d’impact sur les articulations, il est donc sans danger, s’il est utilisé correctement. Mais la machine elliptique fait-elle perdre du poids ? La réponse est oui, faire des exercices réguliers sur une machine elliptique vous aide à perdre du poids, car cette activité vous fera brûler plus de calories et accélérera même votre métabolisme. Cependant, pour perdre du poids, il est nécessaire de combiner la pratique d’exercices physiques avec une alimentation saine et équilibrée. En outre, il est également important de savoir comment programmer le vélo elliptique pour obtenir les meilleurs résultats en utilisant cet équipement. Dès que vous montez sur cet appareil, il vous pose les questions suivantes : pendant combien de temps allez-vous faire l’exercice ? Quel est votre niveau ? Quel programme voulez-vous faire ? Découvrez donc dans cet article comment répondre à ces questions, car plus vous serez préparé, plus vous serez en mesure de perdre du poids en vous exerçant dessus !

Durée

Pour perdre du poids en utilisant la machine elliptique, vous devez l’utiliser au moins 4 à 5 fois par semaine. En outre, il est important d’utiliser cet équipement pendant au moins 45 minutes à 1 heure à chaque séance. Toutefois, si vous commencez à utiliser cette machine, faites des exercices pendant 30 minutes les premiers jours. Puis, lorsque vous êtes habitué à cette activité, augmentez progressivement la durée de l’exercice. Ensuite, lorsque l’appareil vous demande la durée de la séance, veillez à mettre un chiffre compris entre 30 et 60 minutes, en respectant toujours votre condition physique.

Niveau

Les machines elliptiques comportent généralement huit niveaux, mais les appareils les plus simples peuvent n’en avoir que cinq. Ceux qui commencent à s’exercer sur cette machine doivent choisir un niveau bas, de 1 à 3. Lorsque l’utilisateur est habitué à s’exercer à ce niveau, il peut l’augmenter un peu. Le niveau 3 ou 4 vous fera peut-être transpirer au début, mais au fil du temps, vous devrez augmenter l’intensité de votre exercice pour obtenir les résultats souhaités. Après tout, il ne suffit pas de savoir que la machine elliptique fait maigrir, il faut l’utiliser correctement. Si vous n’augmentez pas la résistance de vos exercices sur le vélo elliptique, votre corps ne sera pas mis au défi et votre processus de perte de poids sera compromis.

Programme

La machine elliptique offre une variété de programmes, cependant, pour maximiser vos efforts de perte de poids, choisissez le programme avec entraînement par intervalles. Dans ce programme, les niveaux d’intensité augmentent et diminuent constamment. En alternant des périodes d’effort élevé avec des périodes d’effort faible, votre corps brûlera des calories plus efficacement car il devra s’adapter à différents mouvements.

Dans le programme d’intervalles, vous pouvez utiliser le niveau 8 pour vos séances intenses et le niveau 4 pour vos périodes de repos. En outre, vous pouvez régler les niveaux manuellement, en fonction de votre forme physique.

Machine elliptique pour la minceur

La machine elliptique est idéale pour ceux qui veulent perdre du poids, car elle fait travailler tout le corps en même temps. Aucun groupe musculaire n’est laissé de côté. En incorporant les muscles supérieurs et inférieurs, cet équipement permet de brûler les calories et les graisses de toutes les parties du corps. Une personne qui pèse 60 kilos brûlera environ 300 à 320 calories en 30 minutes d’exercice sur le vélo elliptique. Une personne de 75 kilos, par contre, brûlera environ 360 à 390 calories dans le même laps de temps sur la machine. Plus vous pesez, plus vous brûlerez de calories, c’est pourquoi la machine vous demande quel est votre poids avant de vous exercer. Si vous voulez perdre du poids, vous devez brûler 500 calories de plus que votre apport calorique quotidien pour perdre un demi-kilo en une semaine. Brûler des calories sur la machine elliptique peut vous aider à créer ce déficit, mais comme mentionné précédemment, vous devez utiliser la machine fréquemment pour perdre du poids. Une personne qui s’exerce sur le vélo elliptique 5 jours par semaine, à raison d’une heure par jour, brûle environ 3500 calories par semaine, ce qui signifie une demi-livre en moins.

L’exercice sur une machine elliptique est-il efficace ?

Toute salle de sport moyenne fournit de nombreux équipements à ses utilisateurs, tels que des machines elliptiques, des tapis de course et des vélos d’appartement. La machine elliptique est l’un des équipements les plus populaires dans les salles de sport, car les adeptes de l’exercice savent qu’elle les aide à perdre du poids. Vous pouvez également acheter une machine elliptique pour l’utiliser chez vous quand vous le souhaitez.

Modes d’utilisation

Pour aider à la perte de poids, certains appareils elliptiques peuvent être dotés d’une option d’inclinaison, qui permet d’utiliser l’équipement à différentes hauteurs pour rendre l’entraînement plus intense. S’entraîner sur le vélo elliptique avec inclinaison peut faire brûler à une personne près de 800 calories par heure. En outre, certains appareils elliptiques peuvent proposer des programmes qui optimisent la combustion des graisses ou encouragent un entraînement cardio. Chaque programme propose différentes inclinaisons et durées pour effectuer l’exercice. En ajoutant certains de ces programmes à votre entraînement traditionnel sur machine elliptique, vous rendrez vos séances d’entraînement plus dynamiques et pourrez même augmenter le nombre de calories brûlées. Ces machines affichent également l’heure, la quantité de calories brûlées, la distance parcourue et la fréquence cardiaque, ce qui permet à l’utilisateur d’avoir un meilleur contrôle de ses performances pendant l’exercice. L’elliptique est l’un des appareils les plus efficaces pour perdre du poids, car tout le corps est sollicité, ce qui garantit que les calories et les graisses sont brûlées dans tout le corps. En outre, c’est aussi un excellent moyen d’obtenir un bon entraînement cardiovasculaire. Si vous ne savez toujours pas si cet équipement vaut la peine d’être utilisé, sachez que la machine elliptique est un excellent choix pour ceux qui veulent perdre du poids et rester en forme.

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